-
Lo lắng: 5 dấu hiệu cho thấy bạn đang có vấn đề
Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy sợ hãi, lo lắng và căng thẳng. Và đôi khi những cảm giác đó khiến chúng ta choáng ngợp. Vì vậy, nếu đó là trải nghiệm chung của con người, làm thế nào để bạn biết liệu lo lắng của bạn là “bình thường” hay liệu bạn có […]
-
Tìm hiểu về Đạo Phật
Giới thiệu Trong hơn 2.500 năm, tôn giáo mà chúng ta biết đến ngày nay là Phật giáo đã là nguồn cảm hứng chính thúc đẩy nhiều nền văn minh thành công, là nguồn gốc của những thành tựu văn hóa vĩ đại và là kim chỉ nam lâu dài và có ý nghĩa cho […]
-
5 Giai đoạn của đau buồn sau khi mất mát
Không có cách nào xung quanh nó: Đau buồn không bao giờ là dễ dàng. Và mặc dù chúng ta có xu hướng liên kết đau buồn với cái chết, nhưng các sự kiện khác trong cuộc sống cũng có thể gây ra đau buồn – từ việc kết thúc một mối quan hệ, mất việc […]
-
10 Dấu hiệu Bạn đang ở trong Môi trường Làm việc Độc hại
Môi trường làm việc độc hại là một cống rãnh đối với cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của bạn. Dưới đây là mười dấu hiệu phổ biến của một nơi làm việc độc hại — và cách điều hướng (hoặc thoát khỏi) chúng. Một môi trường làm việc độc hại không chỉ là một […]
-
Nói chuyện với chính mình: Nó có bình thường không?
Tự nói chuyện có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường tập trung và nâng cao lòng tự trọng. Người lý tưởng để bạn trò chuyện trong khi vượt qua nhiều thử thách trong cuộc sống có thể gần gũi hơn bạn nghĩ. (Gợi ý: Chỉ cần nhìn vào gương.) Tự nói chuyện là một cách […]
-
Cuộc sống sau ly hôn: Làm thế nào bạn có thể bắt đầu lại
Cho dù có đầy xung đột hay không, ly hôn hiếm khi dễ dàng . Khi bạn kết thúc một cuộc hôn nhân, bạn có thể phải vật lộn để tiếp tục cuộc sống của mình. Nhưng bạn có thể vượt qua cảm xúc thành công và bắt đầu một cuộc sống mới sau khi ly hôn, chuyên gia […]
-
Rối loạn lo âu xã hội là gì? Nhận biết và điều trị thế nào?
Bạn cảm thấy vô cùng khó chịu trong các tình huống xã hội? Hãy tham khảo bài viết này để tìm hiểu về các triệu chứng, cách điều trị và cách tự giúp đỡ bản thân đối mặt và vượt qua với chứng rối loạn lo âu xã hội. Rối loạn lo âu xã hội […]
-
Rối loạn lo âu lan tỏa (GAD): Triệu chứng, chẩn đoán, điều trị
Bạn có lo lắng thái quá hay cảm thấy căng thẳng và lo lắng cả ngày không? Tìm hiểu về các dấu hiệu, triệu chứng và cách điều trị chứng rối loạn lo âu lan tỏa (GAD). Rối loạn lo âu lan tỏa (GAD) là gì? Ai cũng có lúc lo lắng, nhưng nếu những […]
-
Cha Mẹ Độc Hại (Toxic Parents): Đặc điểm và cách thoát khỏi
Không có gì lạ khi có một mối quan hệ phức tạp với cha mẹ của bạn. Cũng giống như bạn, cha mẹ bạn cũng chỉ là con người, phải chịu những phản ứng và cảm xúc giống nhau. Nhưng ranh giới giữa cãi vã trong gia đình và hành vi độc hại ở đâu? Việc nhận […]
-
Tâm lý trị liệu là gì?
Liệu pháp tâm lý là gì? Tâm lý trị liệu là thuật ngữ chung để mô tả quá trình điều trị rối loạn tâm lý và đau khổ về tinh thần thông qua các kỹ thuật tâm lý và lời nói. Tâm lý trị liệu còn thường được gọi là liệu pháp trò chuyện, tư […]